508. Грэхэм, Джеоф. Как стать родителем самому себе. Счастливый невротик, или Как пользоваться своим биокомпьютером в голове в поисках счастья
202 с., мягк.обл.
В первой части автор - известный в Великобритании психотерапевт - показывает, как затруднения взрослого человека оказываются связанными с его детским развитием и дисгармониями детско-родительских отношений, что приводит к "консервации" в психике незрелых, инфантильных структур. Предлагается ряд упражнений и техник психической самопомощи, стимулирующих личностный рост. Вторая часть - о том, как с помощью психотерапевта или самостоятельно преодолеть такие проблемы, как искаженное восприятие своего "я", катастрофическая оценка перспективы и чувства собственной неполноценности, хроническое ощущение униженности, подавленности, многочисленные фобии.
