3726. Давыдов М. У Цинь Си. Массаж «Игры 5-ти зверей». Техника тигра. Техника леопарда. Техника обезьяны. Техника журавля. Техника змеи
312 с., илл., мягк.обл.
Упражнения «Игры 5-ти зверей» (у Цинь Си) известны с древних времен как лечебно-профилактическая система, которая используются не только для терапии, укрепления организма, массажа точек, поддержания хорошей физической формы, но и в искусстве совершенства своей внутренней природы — «энергетических» качеств личности. Так, движения тигра (подражание духу тигра) развивают в человеке силу, активность, физическую силу и волю к победе. И кроме того, укрепляют посредством массажа и дыхательного тренинга костную систему человека. Движения змеи развивают силу взгляда, пластичность тела, внутреннюю энергию (нэй ци) и умение «слышать (чувствовать Ци земли) все телом», а также укрепляют систему 12-ти главных и 12-ти внутренних ходов меридианов человека. Движения журавля развивают концентрацию на кончиках пальцев, мягкость и легкость движений рук, а также понимание «внутренней сущности энергии Неба — Ян Ци». «Игры 5-ти зверей» служат основой развития навыков военной и лечебной направленности. Их можно применять как «одиночный» тип техники), так и смешивать и сочетать (комбинировать) сразу несколько техник (от 3-х до 10-ти, в зависимости от мастерства терапевта). Каждая из техник предназначена для «прочищения» определенных систем меридианов, тканей, точек и органов. Техника «Тигра» позволяет за короткое время зарядить организм энергией Ци и укрепить структуру костей. Техника «Леопарда» применяется для укрепления и уплотнения «слабых тканей и суставов тела». Техника «Журавля» способна локализовать, диагностировать и «выщипывать» болезненную энергию Ци из организма. Техника «Обезьяны» используется для расслабления и проработки мышечно-сухожильной системы суставов верхних и нижних конечностей. Техника «Змеи» способствует восстановлению циркуляции энергии Ци в системе меридианов и «глубокой проработке» тканей организма.
